Le service vise un désir de changement en vue d’un mieux-être ou le résolution d’un problème qui présente un degré variable de souffrance ou de difficultés qui y sont reliées. Que ce soit dans un quête de solutions, un rétablissement ou pour mieux vous comprendre, nous travaillerons toujours vers l’amélioration de votre santé et développement optimal.
Évaluation
Cette étape initiale a pour but d’identifier adéquatement le ou les problèmes en tenant compte des facteurs biologiques, psychologiques, sociaux et culturels. Au cours de cette étape, vous présentez vos motifs de consultation et vos attentes. De mon côté, je recueille les informations pertinentes à l’évaluation et tente de comprendre l’origine du problème et les variables en cause.
Il est important d’établir une relation de confiance et voir si vous êtes confortable avec le service proposé. N’oubliez pas que vous aurez à révéler ce qu’il y a de plus intime en vous. En tout temps, je vous invite à communiquer ce qui vous aiderait à vous sentir à l’aise.
Cette première étape d’évaluation est d’une durée variable d’environ une à quatre rencontres. Un bilan de la compréhension clinique est présenté, ainsi que le plan de traitement proposé, basé sur des méthodes scientifiquement et professionnellement reconnues.
Interventions
Cette étape a pour but de favoriser des changements significatifs dans le fonctionnement cognitif, émotionnel, comportemental et dans son système interpersonnel. Cela peut se faire en suscitant des changements de comportements, d’émotions ou d’habitudes, en vous aidant à trouver des réponses à vos questions, à faire des choix difficiles, à comprendre et/ou à mieux vivre une situation difficile. Comme la psychothérapie cognitive-comportementale se veut interactive et efficace, elle est habituellement brève (entre une et 15 séances); elle peut durer plus longtemps selon le besoin.
Maintien
En tout dernier lieu, quand les symptômes et les motifs de thérapie ne seront plus présents, nous faisons une évaluation de la démarche et des résultats obtenus. Nous formulons des stratégies pour favoriser le maintien des acquis thérapeutiques. C’est ici que s’arrête la thérapie et là où se poursuit de manière autonome et indépendante votre croissance personnelle et relationnelle.
